ПОЧЕМУ У МЕНЯ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ?

На вопрос ответила гинеколог Зухра ХУДЁРОВА:

Это менструальная мигрень
Правда, у некоторых женщин во время менструации болит голова. Мы называем это менструальной мигренью.
Естественно, накануне менструации начинают работать половые гормоны – эстроген и прогестерон. Изменения происходят в выработке гормонов в организме. Менструальные периоды могут сопровождаться головными болями из-за повышения или понижения уровня гормонов.

Что делать?
Этот период не требует специального лечения. Советую вам приготовить настойку из плодов клюквы просто для облегчения своего состояния.

• 1 столовую ложку измельченных листьев клюквы кладут в миску и заливают стаканом кипятка. Затем настойку следует принимать по полстакана в день.
• Постарайтесь в это время есть больше творога. Это также немного облегчает головную боль.
• Выпивка на ночь перед сном стакана молока, смешанного с медом, также является лекарством.
• По возможности старайтесь больше спать в такое время, не утомляя свой организм.
• Также не забывайте гулять на свежем воздухе.
  Если боль во время менструации усиливается, обязательно советую обратиться к врачу.